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¿Estás embarazada o has dado a luz hace poco y te cuesta desplazarte?

¿Te gustaría practicar yoga o pilates regularmente pero no tienes mucho tiempo?

¿Trabajas a turnos o tienes horarios variables y te cuesta encontrar un grupo que se adapte a tus necesidades?

En estos casos puedes probar las sesiones de yoga y pilates a domicilio, que se adaptan totalmente a tus necesidades horarias, físicas y emocionales. Puedes hacerlo individualmente o en pareja o con amigas.

Nos desplazamos a domicilio en el área de Colmenar Viejo (Tres Cantos, Soto del Real, Hoyo de Manzanares, San Agustín del Guadalix, Alcobendas, San Sebastián de los Reyes…). Otras zonas consultar.

Tipos de sesiones:

Yoga/pilates prenatal (individual y en pareja). Para que disfrutes del yoga/pilates en cualquier momento del embarazo, hayas practicado o no antes.

Yoga/pilates postparto con bebé (individual y en pareja). A partir de la cuarentena, dedica un rato a ti y al bebé. Incluye ejercicios abdominales hipopresivos.

Yoga/pilates específico para el suelo pélvico y abdomen. Si has dado a luz hace tiempo y tu suelo pélvico no está en la mejor forma y has notado que otros tipos de ejercicio te perjudican, prueba estas sesiones específicas. Incluyen ejercicios abdominales hipopresivos.

No es necesario haber practicado yoga con anterioridad, ¡cualquier momento es bueno para empezar!

Duración de cada sesión: 1 hora.

Tarifas: desde 25 eur/clase.

Horarios: de lunes a domingo, consultar disponibilidad.

Puedes solicitar información a través del siguiente formulario:

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