Talleres de meditación y mindfulness

 

Taller de MEDITACIÓN Y MINDFULNESS, el camino al Ser.

Las técnicas de meditación nos ayudan a estar presentes aquí y ahora, calmando la mente y recuperando el equilibrio.

En este taller viajaremos al centro de nuestro Ser desde la figura del observador y exploraremos distintas formas para reconocer y desidentificarnos de nuestro «yo» y descubrir nuestra propia esencia.

Consta de 4 sesiones on-line en directo quincenales + propuesta de práctica en semanas intermedias

Sesiones en directo: del 21 de enero al 4 de marzo de 2020, de 19.00 a 20.30 (hora de Madrid – España)

Sesión 1: 21 de enero.

El testigo.

Sesión 2: 4 de febrero.

La escucha.

Sesión 3: 18 de febrero.

Las heridas fundamentales.

Sesión 4: 4 de marzo.

Somos uno.

En cada encuentros, además de la parte teórica, realizaremos una práctica meditativa y habrá un espacio para compartir.

Impartido por Ester Requena y Elisa Requena

Las sesiones se grabarán y estarán disponibles al día siguiente de su emisión durante 1 mes.

Precio del taller completo: 70 euros. Si te inscribes antes del 1 de enero, te llevas de regalo el taller de Introducción a la meditación y el mindfulness (ver información más abajo).

DESCUENTO DE 10 EUROS PARA ALUMN@S DE LAS CLASES DE YOGA REGULARES. Pide el tuyo aquí.

Impartido por Ester Requena y Elisa Requena

Taller on-line en directo. Meditación y Mindfulness. El camino del Ser.

Taller de introducción a la meditación y el mindfulness

Taller que tendrá lugar en directo de forma on-line el día 7 de enero de 2021 a las 19h (hora de Madrid – España) en el que hablaremos de los aspectos básicos de la meditación y el mindfulness y haremos una práctica guiada.

El taller se grabará para poder verlo después durante 12 meses.

Precio del taller: 15 euros. 

Impartido por Ester Requena y Elisa Requena.

Taller on-line en directo: Introducción a la meditación y el mindfulness.

Para más información, pincha aquí.

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