Taller de MEDITACIÓN Y MINDFULNESS, el camino al Ser.
Las técnicas de meditación nos ayudan a estar presentes aquí y ahora, calmando la mente y recuperando el equilibrio.
En este taller viajaremos al centro de nuestro Ser desde la figura del observador y exploraremos distintas formas para reconocer y desidentificarnos de nuestro «yo» y descubrir nuestra propia esencia.
Consta de 4 sesiones on-line en directo quincenales + propuesta de práctica en semanas intermedias
Sesiones en directo: del 21 de enero al 4 de marzo de 2020, de 19.00 a 20.30 (hora de Madrid – España)
Sesión 1: 21 de enero.
El testigo.
Sesión 2: 4 de febrero.
La escucha.
Sesión 3: 18 de febrero.
Las heridas fundamentales.
Sesión 4: 4 de marzo.
Somos uno.
En cada encuentros, además de la parte teórica, realizaremos una práctica meditativa y habrá un espacio para compartir.
Impartido por Ester Requena y Elisa Requena
Las sesiones se grabarán y estarán disponibles al día siguiente de su emisión durante 1 mes.
Precio del taller completo: 70 euros. Si te inscribes antes del 1 de enero, te llevas de regalo el taller de Introducción a la meditación y el mindfulness (ver información más abajo).
DESCUENTO DE 10 EUROS PARA ALUMN@S DE LAS CLASES DE YOGA REGULARES. Pide el tuyo aquí.
Impartido por Ester Requena y Elisa Requena
Taller on-line en directo. Meditación y Mindfulness. El camino del Ser.
Taller de introducción a la meditación y el mindfulness
Taller que tendrá lugar en directo de forma on-line el día 7 de enero de 2021 a las 19h (hora de Madrid – España) en el que hablaremos de los aspectos básicos de la meditación y el mindfulness y haremos una práctica guiada.
El taller se grabará para poder verlo después durante 12 meses.
Precio del taller: 15 euros.
Impartido por Ester Requena y Elisa Requena.
Taller on-line en directo: Introducción a la meditación y el mindfulness.
Para más información, pincha aquí.