¿Sientes que las circunstancias te desbordan? ¿necesitas parar? ¿pierdes los nervios a menudo?
Si has contestado «sí» a una o varias de estas preguntas, quizá te vendría bien recuperar tu capacidad de conectar con el presente. Es una capacidad que todos tenemos pero a veces se nos olvida y vivimos con ansiedad por el futuro o con tristeza o resentimiento por el pasado.
Las técnicas de meditación nos ayudan a estar presentes aquí y ahora, calmando la mente y recuperando el equilibrio.
Nos reuniremos ONLINE un viernes al mes de 19:00 a 20:15 a practicar distintas técnicas de meditación para descubrir cuáles son las que mejor te funcionan en cada momento.
Próximas sesiones:
12 de junio
Precio de la sesión: 15 €
Para más información, pincha aquí.