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Preparación al parto on-line de Yoga y Maternidad. Maternidad consciente.

Hola, soy Elisa de yogaymaternidad.com y me complace presentaros este programa de PREPARACIÓN AL PARTO Y POSTPARTO EN DIRECTO. MATERNIDAD CONSCIENTE.

El embarazo es una etapa única en la vida de una mujer en la que a veces surgen dudas, miedos, emociones nuevas… Llevo años acompañando a mujeres en las clases de yoga prenatal y postparto y, por muy diferentes que seamos cada una de nosotras, al final solemos tener las mismas inquietudes y miedos en nuestro proceso de maternidad. Muchas de las maravillosas mujeres con las que he trabajado me han comentado que el factor emocional suele estar poco presente en las preparaciones al parto. Y tienen razón, nos enseñan «a parir» (cuando es algo que nuestro cuerpo sabe hacer perfectamente) y no nos enseñan a gestionar «la intensidad de la maternidad». Por eso, a veces, cuando el parto ya ha pasado, llegamos a casa con nuestro bebé y… ¿ahora qué? Eso es lo que te vamos a contar, aparte de todo el proceso del embarazo y parto.

Antes de nada, quiero que sepas que, en realidad no necesitas nada para dar a luz. Tu cuerpo ya es perfecto tal y como es. Lo que te vamos a proporcionar es información y recursos para vivir tu embarazo y maternidad de una forma más consciente y coherente contigo misma.

Trataremos y trabajaremos tanto la parte física como la emocional, el vínculo con el bebé, el plan de parto (muy importante), los miedos y los cuidados en el embarazo y puerperio, hablaremos de la lactancia materna y nos serviremos de nuestra voz y de otros recursos de los que disponemos para que nuestra experiencia sea más placentera.

Queremos acompañarte en todas las fases con un programa en el que nos conectaremos on-line viéndonos las caras, escuchándonos e interactuando. Como si fuera presencial, desde la comodidad de tu casa. Estar acompañada de otras mujeres que están en tu misma situación es muy positivo y ayuda mucho a sentirse acogida y comprendida.

Por supuesto, las parejas y/o acompañantes son más que bienvenidas. De hecho, es muy recomendable que asistan para que el proceso sea un éxito.

El programa tendrá lugar de finales de noviembre de 2020 a mediados de enero de 2021 y consta de 10 sesiones de 2 horas con las mejores profesionales. Todas las formadoras son unas apasionadas de su trabajo, viven por y para las madres y harán las sesiones con todo su cariño.

Puedes ver el programa más abajo.

¡Muchas gracias por estar aquí y espero verte pronto en el programa!

Reserva ya tu plaza

Todas las sesiones son en directo y se grabarán por si no puedes asistir a alguna o por si quieres verlas de nuevo.

* No se grabará la imagen de las asistentes si no lo desean, solo de las formadoras.

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Programa

MAMACANTA – La voz en el embarazo (Tànit)

  • Consciencia de la voz y el cuerpo como instrumento resonador.
  • Vinculo sonoro con él bebe.
  • La percepción de la voz a través de la piel.
  • Visualizaciones y meditaciones vocales para el embarazo.
  • Cantos y nanas del mundo para acunar al bebe, la mama y la familia.

Perinatalidad y emociones (Susana)

  • El Embarazo: 40 semanas de trabajo personal.
  • La Transparencia Psíquica.
  • Las 5 Heridas
  • El Parto también es corazón.
  • Fases psicológicas del parto.
  • El Postparto: Maternar nuestra YO niña
  • ¿Qué hago con mis heridas?
  • Mitos y leyendas del Postparto.

Vínculo con el bebé y cuidados en el embarazo (Marta)

  • Importancia de la vinculación emocional con el bebé durante el embarazo para vivir una gestación,  parto y puerperio más gozosos.
  • La calidad del vínculo comienza desde el útero.
  • Fusión emocional madre-hijo en el embarazo.
  • Sentir nuestras emociones. Respirar y abrazar.
  • El miedo como medio. Transformar nuestras creencias.

Fisiología del parto (Marta)

  • Diferentes maneras de comenzar el parto
  • Cómo favorecer la secreción de oxitocina
  • Otras hormonas que se activan en el proceso de parto.
  • Trabajo, esfuerzo y dolor. Su sentido en el proceso de parto placentero.
  • Los pujos y la respiración en el parto.
  • El nacimiento del bebé y la salida de la placenta.

Ejercicio y relajación en el embarazo (Elisa)

  • Importancia del ejercicio durante el embarazo.
  • Precauciones a tener en cuenta.
  • Ejercicios convenientes para el embarazo y el parto.
  • Técnicas y recursos de relajación para el embarazo y el parto.
  • La importancia de la respiración
  • Cuidado del suelo pévico en el embarazo.
  • Meditación
  • Práctica

Plan de parto (Gracia)

  • El sentido de hacer un Plan de Parto.
  • Ley 41/2002 de Autonomía del Paciente. Consentimiento Informado. Protección a la intimidad.
  • Derechos de la Madre. Derechos del Recién Nacido.
  • Recomendaciones según la evidencia científica durante todo el proceso de parto.
  • Elaboración del Plan de Parto.

Cuidados mamá y bebé postparto (Gracia)

  • Definición de Puerperio (etapas, cuidados, cambios físicos).
  • Importancia del contacto Piel con Piel.
  • Posparto real: la llegada a casa. Motivos para ir al médico.
  • El rol de la pareja.
  • Una pincelada de Psicología del posparto (Cambios psicológicos, Maternity Blues, Depresión posparto).
  • ¿Qué es lo que necesita nuestro bebé?
  • ¿Qué debemos observar en nuestro bebé?
  • Prevención de accidentes.
  • Masaje del bebé.

MAMACANTA – La voz en el parto (Tànit)

  • Respiración natural y relajación del diafragma.
  • Conexión entre el aparato fonador y el aparato reproductor.
  • Sonidos vocálicos para dar a luz.
  • Creación de cantos de empoderamiento.

Ejercicio y recursos postparto (Elisa)

  • Cuándo comenzar a hacer ejercicio tras dar a luz.
  • Cuidado del suelo pévico en el postparto.
  • Ejercicio adecuado para el postparto.
  • Incluir al bebé en tu práctica.
  • Técnicas y recursos de relajación para el postparto.
  • Técnicas de respiración para el postparto.
  • Práctica

Lactancia (Gracia)

  • Importancia de la Lactancia.
  • Anatomía de la mama.
  • Fisiología de la Lactancia. Tipos de leche materna.
  • Inicio de la Lactancia. Tomas a demanda.
  • Secreto del éxito: el enganche.
  • ¿Cómo sé que la Lactancia va bien?
  • Dificultades en la Lactancia Materna (grietas, pezón plano o invertido, ingurgitación mamaria, obstrucción, mastitis).
  • Mitos.
  • Lactancia Artificial.

Quiénes somos

Os presento a las fantásticas mujeres que nos acompañarán en el programa. Todas ellas tienen la capacidad de emocionarnos gracias a la pasión con la que hacen su labor.

Tànit Navarro

Tànit Navarro

Cantante, compositora y terapeuta vocal

Tànit nos deleita con su maravillosa voz en sus discos y talleres. Sus talleres son un bálsamo para el alma, te transportan a otro mundo, a un lugar mágico y de unión invisible.

@tanit.navarro

tanitnavarro.com

Marta Sánchez

Marta Sánchez

Matrona

Marta es comadrona especializada en parto natural y lleva 14 años acompañando a mujeres durante todo su proceso de embarazo, parto y postparto desde la escucha empática, el cariño y la mínima intervención.

@lacasadeisis

Susana Martín

Susana Martín

Psicóloga perinatal

Susana ayuda a explorar y acoger la maternidad desde la escucha y la compasión, ofreciendo un apoyo capaz de abrazar e iluminar los senderos mas oscuros que afloran en el maternar.

Gracia Fernández

Gracia Fernández

Matrona y asesora de lactancia y aromaterapia

Gracia transmite dulzura en todos sus talleres y explica con mucha claridad. Es una gran profesional comprometida con la maternidad consciente.

@gracia.fernandez.14

Elisa Requena

Elisa Requena

Yoga para la Maternidad y aromaterapia

Tras años de experiencia compartiendo el yoga con embarazadas y madres, he descubierto que lo único que necesitamos es cuidarnos y tejer una red de acompañamiento y amor. ¿Te acompaño?

@yoga_y_maternidad

yogaymaternidad.com

¿A quién va dirigido?

Este programa va dirigido a mujeres en cualquier momento del embarazo que deseen ser parte activa en su proceso de embarazo, parto y postparto. Si quieres estar informada para saber cómo tomar las decisiones más adecuadas para ti, este es tu programa. También va dirigido a tu pareja o acompañante/s, es muy importante compartir el proceso para que el acompañamiento sea satisfactorio y eficaz.

Si estás convencida, como nosotras, de que es necesario cuidarse para poder cuidar, estás en el lugar adecuado. Y si no sabes cómo hacerlo, para eso estamos aquí.

Si no es tu primera maternidad, también es para ti, si quieres seguir evolucionando en tu desarrollo personal y en tu proceso como madre. En cada maternidad no somos la misma, puesto que con el paso del tiempo y la experiencia vamos evolucionando. Nosotras te acompañamos en este bonito viaje. 

Si quieres conocer cómo funciona el proceso de parto, para el que nuestro cuerpo está perfectamente diseñado, para comprenderlo y saber cuáles son las mejores condiciones para que se produzca sin intereferencias, este es tu programa también.

 

Preguntas frecuentes

¿En qué consiste la formación?
La formación se impartirá de forma on-line y en directo a través de la plataforma Zoom . Se trata de 10 módulos de 2h cada uno en el que podrás interactuar con la formadora y preguntar lo que necesites.
¿Qué pasa si no puedo asistir a algúna sesión?

Todas las sesiones se quedarán grabadas y estarán disponibles en la academia on-line de yogaymaternidad.com durante 6 meses, para que lo puedas ver o repetir cuando desees, todas las veces que quieras.

Tengo miedo de idealizar demasiado mi parto y después frustrarme
Precisamente por eso hacemos este programa. El parto es un evento totalmente impredecible, no sabemos qué va a ocurrir. Y no contemplamos una única opción como «parto exitoso», sino que queremos trabajar con todas las posibilidades y cómo gestionar los eventos que sucedan, porque al fin y al cabo eres tú la responsable de tu cuerpo y se puede vivir cualquier situación de una forma consciente, abrazándola.
Estoy en el primer trimestre de embarazo (o emepzando el segundo). ¿es demasiado pronto para comenzar?

No, la preparación al parto que ofrecemos se puede realizar en cualquier momento del embarazo. De hecho es muy interesante empezar lo antes posible para poder trabajar más a fondo el aspecto emocional.

Faltan menos de dos meses para mi FPP, no sé si podré terminar la formación.

Las dos sesiones que se imparten en enero son ya de postparto, por lo que no es un problema si tu bebé ya ha nacido. Si no tienes claro si habrás dado a luz para el 19 de diciembre, contacta con nosotras y encontraremos una solución.

¿Cuál es el precio de la formación y qué incluye?

El precio de la formación completa es de 297€ 267€ e incluye el acceso (tanto en directo como a las grabaciones) a los 10 módulos de 2 horas, es decir, un total de 20 horas de formación, más la presentación/apuntes de cada módulo más un kit de recursos de relajación en audio para el embarazo, parto y postparto.

En la versión grabada (147€) tienes acceso a lo mismo, excepto a las sesiones en directo.  

¿Cuáles son las formas de pago y dónde me apunto?

El pago se realiza por tarjeta a través de plataforma de pagos segura y se puede realizar de una vez (297€ 267€) aquí o en 3 pagos mensuales de 99€ aquí

También tienes la opción de apuntarte solo a la parte grabada (sin asistencia a las sesiones en directo) por solo 147€ aquí o en tres pagos de 59€ aquí.

¿Hay alguna promoción o descuento?

De vez en cuando ofrecemos promociones a nuestras suscriptoras o a asistentes a talleres. Si quieres estar informada de todo, puedes suscribirte a nuestra newsletter aquí

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